Sobre mí

Caridad Jara

Mi nombre es Caridad Jara, nací en Mombeltrán, provincia de Ávila. Desde los 14 años he tenido claro que quería ser psicóloga y aunque no fue lo primero que estudié pues la vida te lleva por diferentes caminos, finalmente cumplí con mi propósito y lo que considero que es una vocación. Por esta y otras razones me gusta inculcar a las personas que acuden a mi consulta, que está muy bien perseguir los sueños e intentar hacerlos realidad y tener un propósito en la vida. 

Actualmente soy psicóloga sanitaria en Toledo, con amplia experiencia y formación para el acompañamiento de adolescentes y adultos  en procesos de cambio y crecimiento personal. Trabajo especialmente con problemas de ansiedad y depresión, dificultades en la gestión emocional, trauma y problemas de pareja, ayudando tanto a aquellos desean trabajar juntos como a quienes desean explorar sus dificultades por separado.

Mi trabajo se basa en una visión integradora de la psicoterapia, combinando enfoques como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), EMDR y mindfulness, siempre adaptados a las necesidades particulares y únicas de cada persona.
Creo en la importancia de ofrecer un espacio seguro y respetuoso, en el que la persona pueda expresarse con libertad y poder encontrar nuevas formas de comunicarse, entenderse y crecer. 
Me apasiona el desarrollo de recursos práctico y la psicoeducación, tanto en sesiones individuales, grupales como a través de contenido en redes, talleres y materiales personalizados. 
En mi consulta se prioriza la calidad humana y la cercanía, facilitando la construcción de una alianza terapéutica sólida y colaborativa, clave para cualquier proceso de cambio, ya sea individual o compartido en pareja. 
Además de la práctica clínica, mantengo una formación continua en trauma complejo, intervención en pareja y supervisión profesional, con el fin último de ofrecer intervenciones actualizadas y basadas en la evidencia. 
Si buscas un acompañamiento empático, profesional y flexible, ya sea a nivel individual o para abordar dificultades en la relación de pareja, estaré encantada de acompañarte en tu proceso de cambio hacia el crecimiento y bienestar.