Gabinete de Psicología Caridad Jara

Soy Caridad Jara Sánchez, psicóloga sanitaria colegiada  NºCM03267 y directora de mi propio gabinete de psicología en Toledo. Mi práctica se basa en una orientación cognitivo-conductual e integrativa, con especialización en trauma, ansiedad y depresión.

Trabajo con adultos y adolescente, aplicando modelos con evidencia científica como EMDR , la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y técnicas de mindfulness orientadas a la regulación emocional y la reducción del estrés. Mi objetivo es facilitar un proceso terapéutico estructurado, donde la comprensión del problema se combina con estrategias concretas para generar cambio y bienestar psicológico.

Además de la intervención clínica, realizo evaluaciones psicológicas y seguimiento del progreso terapéutico mediante instrumentos validados, con un abordaje riguroso y personalizado. Cada tratamiento se planifica de forma individualizada, adaptándose a la historia y los objetivos de cada persona.